Yoga för kroppen
Yoga kan kännas lite skrämmande för en del. Särskilt om man är vig som ett kassaskåp. Man blir betydligt mjukare, vigare och smidigare i kroppen om man regelbundet utövar yoga. Tycker man att det känns pinsamt att gå på ett yogapass på gymmet kan man googla lite och få fram bra nybörjarövningar som man kan utöva hemma. Se bara till att ha på dig sköna kläder som du enkelt kan röra dig i och en bra matta. Du ska inte få ont för att du känner det hårda golvet. Övningarna ska göras långsamt, fokuserat med lugn och medveten andning.
Öppna egen yogastudio?
Många som utövar yoga drömmer om att en dag kunna bli yogainstruktör och driva sin egna yogastudio. Det är absolut ingen omöjlighet eftersom yoga blir allt populärare och det öppnar upp nya studios hela tiden. Men det är bra att vara förberedd på att det är ett ganska tufft arbete både fysiskt och psykiskt. Det kan bli långa dagar där man använder kroppen mycket. Att vara sin egen chef är en frihet men med det kommer också mycket ansvar, så som att det bara är en själv man har att skylla på om det skulle gå dåligt. Ett bra första steg om man vill starta eget är att hitta en bra lokal. En möjlighet att komma över en passande lokal relativt billigt är att ombilda en hyreslägenhet till en bostadsrätt. Hur detta kan gå till kan man lära sig mer om hos Restate.